FITNESS:

Es un conjunto de ejercicios gimnásticos indicados para conseguir y mantener un

buen estado físico. Se suele dividir en flexibilidad, resistencia cardiovascular, fuerza muscular y resistencia, agilidad, disciplina, equilibrio y velocidad.

 

COMPONENTES:

- Pesas de fitness

-Step

-Pelotas fitnes

-Fitband de varias resistencias